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Krisen meistern mit Selbsthypnose

Krisen selbstwirksam meistern lernen

Dieser Kurs bringt Sie in die innere Ruhe und Stabilität und leitet Sie an, das eigene Unterbewusstsein positiv zu steuern und jede Problemsituation, Konflikte oder Krisen mit innerer Stärke zu bewältigen. Die angeleiteten Selbsthypnosen zeigen Ihnen, wie Sie Lebenskrisen und Problemsituationen mit mehr Gelassenheit meistern können, wie man wieder in die innere Ruhe findet und mentale Stärke entwickeln kann.

Nutzen Sie die Kraft Ihres Unterbewusstseins zielgerichtet mit Hilfe geführter Selbsthypnosen - den myCoach-Meditationen. Schon nach dem ersten Hören werden Sie positive Veränderungen auf allen Ebenen spüren. Die Technik der myCoach-Meditationen basiert auf hochwirksamen hypnotherapeutischen Sprachmustern, die tiefgreifende positive Veränderungen im Unterbewusstsein auslösen.

Alle myCoach-Meditationen sind auf Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse der Hirnforschung konzipiert. Die moderne Neuroforschung bestätigt, dass mit Techniken der Hypnose und Meditation positive Veränderungen im Erleben und Verhalten gesteuert werden können. Diese Effekte sind sofort im Alltag spürbar. Blockierende störende Programme können sanft gelöst werden und gesunde neue Muster werden aktiviert, so dass Körper und Seele wieder in die Balance geführt werden. Auch ohne bewusste Konzentration auf den Inhalt wirkt myCoach, in dem er Veränderungen auf Ebene des Unterbewusstsein aktiviert. 

Psychologisch fundierter 8-Wochen-Kurs zur Selbsthilfe und Aktivierung mentaler Stärke mit hypnosystemischen Techniken. Jede Woche wird eine von 8 hochwirksamen myCoach-Meditation zur Selbsthypnose freigeschaltet. Dieser Kurs eignet sich hervorragend zur Vorbereitung auf eine Psychotherapie, sogar zur Überbrückung und Stabilisierung in psychischen Notsituationen. Sie sind ausserdem eine optimale Stabilisierung in Krisenzeiten und leiten eine intensive positive Selbstreflexion an. 

 

Woche 1: Innere Ruhe und Stabilität

Ina Hullmann erklärt genau, wie man sich in die Ruhe schalten lernt und einen sinnvollen Umgang mit Herausforderungen, Krisen und Konflikten im Leben erlernen kann. Parallel dazu gibt es Übungen zur Selbstreflexion, wie man seine Stress-Trigger erkennen und gezielt Leichtigkeit im Alltag kultivieren kann. 

Die myCoach-Meditation „Innere Ruhe“ bringt Sie in Ihre Mitte und zeigt Ihnen, wie Sie ganz einfach einen gesunden Entspannungszustand erreichen können. Durch regelmässiges Hören lernen Sie wie auf Knopfdruck in diesen „Ruhe-Modus“ zu schalten. Aus diesem sehr angenehmen und friedlichen Zustand heraus können Sie bestimmte Ereignisse Ihres Lebens viel entspannter wahrnehmen. Und aus dieser neuen, erweiterten Perspektive ergeben sich manchmal wie von selbst Lösungen auf ganz neuen Ebenen.

 

Woche 2: Leichtigkeit und innere Ordnung

Sie werden angeleitet, wie Sie innere Ordnung und Stabilität im Alltag, insbesondere auch in schweren Situationen" erreichen können. Mit der Technik und Übung "Mentale Kommode" können Sie sich innerlich wieder ordnen, in die Mitte bringen und stabilisieren.

Mit der geführten Meditation "Leichtigkeit leben" füllen Sie Ihren „inneren Akku“ wieder auf mit Energie, Lebensfreude und Leichtigkeit. Sie können jede Krise meistern, wenn Sie innerlich in die Balance kommen. Auch Depressionen, Ängste und Burn-outs können mit Hilfe dieser Meditation deutlich verbessert werden.

 

Woche 3: Selbstbewusster werden 

Diese Meditation hilft Ihnen, Ihre mentale Kraft zu stärken und schwierige Situationen im Leben mutig zu meistern. Wissenschaftliche Studien belegen, dass wir unser Gehirn in eine Art »Helden-Modus« schalten können. In diesem Zustand können wir unsere Kraftquellen und wahren Fähigkeiten voll aktivieren. Diese Aufnahme unterstützt Sie in Phasen, in denen Sie Stress, Ängste oder Schmerzen durchleben und in allen Lebenskrisen. Sie hilft Ihnen, insgesamt resistenter gegen Schmerz und Stress zu werden.

 

Woche 4: Gestalte Dein Leben selbstwirksam

Lernen Sie in dieser Lektion Ihr eigenes Unterbewusstsein positiv zu lenken. Finden Sie heraus, was wirklich in Ihnen steckt und entfalten Sie Ihr volles Potenzial im Leben. Sie können mit dieser geführten Meditation Ihre Zukunft optimal gestalten und sich selbstständig positiv beeinflussen. Werden Sie zum Regisseur Ihres eigenen Lebens und nutzen Sie ab jetzt systematisch die Kraft Ihrer Gedanken. Ihr Unterbewusstsein wird dabei zu Ihrem engsten Verbündeten.

 

Woche 5: Mut und mentale Stärke

Diese Lektion hilft Ihnen, Ihre mentale Kraft zu stärken und schwierige Situationen im Leben mutig zu meistern. Wissenschaftliche Studien belegen, dass wir unser Gehirn in eine Art »Helden-Modus« schalten können. In diesem Zustand können wir unsere Kraftquellen und wahren Fähigkeiten voll aktivieren. Diese Aufnahme unterstützt Sie in Phasen, in denen Sie Stress, Ängste oder Schmerzen durchleben und in allen Lebenskrisen. Sie hilft Ihnen, insgesamt resistenter gegen Schmerz und Stress zu werden.

 

Woche 6: Selbstheilungskräfte aktivieren

Ihr „Innerer Heiler“ bringt das Immunsystem wieder in eine gesunde Balance und lindert schmerzhafte Symptome. Oft steckt hinter psychosomatischen Symptomen sogar eine positive Absicht. Wenn diese wichtige Botschaft verstanden wird, können Symptome sogar vollständig gelöst werden und psychosomatische Krankheitsbilder heilen ganz automatisch wieder aus. Nehmen Sie Kontakt auf zu Ihrem genialen Unterbewusstsein und aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskraft.

 

Woche 7: Negative Denkmuster lösen - Detox

Auch Emotionen können im Körper toxisch wirken. Verabschieden Sie sich von diesen schädlichen Gefühlen und Stimmungen zugunsten einer gesunden inneren Balance. Ihr Immunsystem wird ausserdem angeregt und kann so den Körper bei natürlichen Entgiftungsprozessen unterstützen. Durch achtsame Selbstreflektion erkennen Sie Ihre ungesunden Gewohnheiten und Denkmuster. Lassen Sie schädliche Muster los und schaffen Sie Raum für neue, gesunde Muster. Eine Meditation für mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

 

Woche 8: Immun gegen Stress

Sie lernen in dieser Lektion sich mit Bodenankern vom Stress in die Ruhe zu schalten. Hören Sie die myCoach-Meditation, lehnen Sie sich zurück und genießen Sie diese geführte Selbsthypnose, die Sie auf eine kleine Reise mitnimmt. Zu einem Ort, an dem Sie vollkommen entspannen und wieder auftanken können. Hier können Sie alles Belastende loslassen. Die Kraft, die Sie tanken, wird Sie mehrfach so stark machen gegen die Hektik des Alltags. Sie fühlen sich wie hinter einem Schutzmantel, der Sie immun macht gegen Stress.

 

Übersicht Inhalte und Lektionen:

Lektion 1: Innere Ruhe und Stabilität

Lektion 2: Leichtigkeit und innere Ordnung

Lektion 3: Selbstbewusster werden 

Lektion 4: Gestalte Dein Leben selbstwirksam

Lektion 5: Mut und mentale Stärke

Lektion 6: Selbstheilungskräfte aktivieren

Lektion 7: Negative Denkmuster lösen - Detox

Lektion 8: Immun gegen Stress

 

Kursdauer: 8 Wochen

Kursgebühren: CHF 250 

Online-Kurs Krisen meistern mit Selbsthypnose
Preis CHF 250.00
Anmeldeschluss 30.12.2024
Status Gestartet, Einstieg noch möglich
Kontakt Hypnosystemik-Institut Hullmann Coaching
Nähyseydi 6
6374 Buochs
Tel. 076 236 73 37
www.inahullmann.com/
E-Mail seminare@inahullmann.com
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